Fyrirlestur - Öndunartækni

Öndunartækni - Fyrirlestur Nú þegar langvarandi streita, kvíði, svefntruflanir, sjálfsofnæmissjúkdómar, kulnun og aðrir kvíðatengdir kvillar verða æ algengari út um allan heim er kominn tími til að leita aftur í grunninn og gera grundvallarbreytingar fyrir fullt og allt. Markmiðið er að færa okkur aftur í átt að jafnvægi. Anda rétt, einn andardrátt í einu. Hér og nú. Þér verður vísað í áttina að kjarna öndunartækni. Fyrir hverja er námskeiðið? Fyrirlesturinn er ætlaður öllum sem vilja fá betri skilning á mikilvægum andlegum og líkamlegum heilsufarslegum ávinningi þess að anda rétt, draga úr veikindum, streitu og auka einbeitingu og frammistöðu. Námskaflar og tími: Öndunartækni - 16 mínútur. Mótun öndunaraðferðar - 8 mínútur. Dæsið - 16 mínútur. Byrjum á byrjuninni - 6 mínútur. Samantekt - 1 mínúta. Heildarlengd: 47 mínútur. Hagnýtar upplýsingar: - Fjarnám á netinu, byrjaðu að læra núna! - Lærðu á þínum hraða, eins oft og hvar og hvenær sem er yfir 12 mánaða tímabil. - Mörg stéttarfélög veita styrk fyrir allt að 90% af verði námskeiðs. - Vinnustaðir geta sótt um styrk í gegnum Starfsmenntunarsjóð inni á www.attin.is – óháð starfsmanni. - Vinnumálastofnun veitir möguleika á styrk fyrir skjólstæðinga sína fyrir allt að 75% af verði námskeiðs.