Wim Hof Method Experience

Upplýsingar | Details

Wim Hof Method Experience Duration: 2 Hours Guided by Andri, a Wim Hof Method level 2 instructor, you will explore the Method and its 3 pillars, as well as the science behind it: Breathing, Cold Therapy, and Mindset, these are powerful tools that activate a cascade of health benefits: learning to let go of stress, gaining control over your body, diving into the mind-body connection, tapping into your inner abilities. You will discover and experience: -Understanding and excelling your mind-body connection -Breathing for optimal health ​ -Introduction to Cold Exposure. The art of letting go in tough situations. -Using cold as a mental and physical health tool. For bookings of more than 5 people, please contact us. The timings available are the open sessions, this experience can be requested at other dates/times. --------------------------------------------------------------------------- Wim Hof Method Experience Lengd: 2 Klst. Kannaðu aðferðina og 3 undirstöður hennar undir handleiðslu Andra, Level 2 Wim Hof Method leiðbeinanda, ásamt vísindunum á bak við hana: Öndun, kælimeðferð og hugarfar, þetta eru kraftmikil verkfæri sem hrinda af stað fossi af heilsufarslegum ávinningum: að læra að sleppa tökunum af streitu, öðlast vald á líkamanum, að kafa inn í tengsl huga og líkama, að kveikja á innri hægileikum þínum. Þú munt uppgötva og upplifa: -Að skilja og bæta tenginu hugar og líkama -Öndun fyrir bestu mögulegu heilsu -Grunnatriðin í kælimeðferð. Listin að sleppa tökunum í erfiðum aðstæðum -Að nota kulda sem verkfæri fyrir andlega og líkamlega heilsu.

Contact Details

• ANDRI ICELAND, Reykjavík, Iceland

  6207722

  hi@andriiceland.com