Einkatími miðast algjörlega að því sem þú vilt vinna með og fókuserar á það. Við vinnum með einföld og áhrifarík verkfæri til að koma þér á skrið í átt að markmiðum þínum. 
Andri sérhæfir sig í öndunartækni, kælimeðferð, hugarfari og hreyfingu til að takast á við m.a. langvarandi verki, streitu, öndunarerfiðleika og íþróttaiðkun fyrir andlega og líkamlega vellíðan.

​

Þú getur unnið með Andra meðal annars til að takast á við:

• Einföld og áhrifarík verkfæri til að koma þér á skrið í átt að markmiðum þínum

• Að skilja tengingu hugar og líkama

• Auka viljastyrk og sjálfstjórn

• Að læra að takast á við streitu

• Öndun fyrir bestu mögulegu heilsu

• Öndunartengda sjúkdóma (t.d. astma)

• Kælimeðferð Að ná sambandi við streituna þína og læra að sleppa tökunum á henni

• Að nota kulda sem verkfæri fyrir heilsuna

• Hreyfing. Að skilja hvernig líkami þinn virkar

• Fitubrennsla

• Árangur í íþróttum

• Bætt þol

• Verkfæri til að sleppa tökunum á bólgum og langvarandi verkjum

• Vísindin á bak við þessar aðferðir