Upplifanir
.jpg)
Kælimeðferð í náttúrunni -
Wim Hof Aðferðin
Lengd: 2 Klst.
Við byrjum í stúdíóinu okkar í Reykjavík þar sem þú færð kynningu á Wim Hof aðferðinni og vísindunum á bak við hana. Þú munt fá í hendurnar auðveld verkfæri til að umbreyta líkamlegri, andlegri og tilfinningalegri heilsu þinni. Með því að nota hugarfar, öndunartækni og kulda, kjarna Wim Hof aðferðarinnar.
Þú leggur svo í hann með Andra (Level 2 WHM leiðbeinandi) út í náttúruna, þar sem þú notar mismunandi aðferðir til að kenna líkamanum að slaka á inn í kuldann, hvernig líkaminn bregst við streitu og hvernig á að taka stjórnina í streituvaldandi aðstæðum.
Þú munt finna fyrir hinum sanna krafti sem býr innra með þér.
Þú lærir:
-
Að skilja og bæta tenginu hugar og líkama
-
Öndun fyrir bestu mögulegu heilsu
-
Grunnatriðin í kælimeðferð. Listin að sleppa tökunum í erfiðum aðstæðum
-
Að nota kulda sem verkfæri fyrir andlega og líkamlega heilsu.

Kælimeðferð - Þyrluupplifun Wim Hof Aðferðin
Hvað ef þú gætir kveikt á innri hæfileikum þínum á leynilegum stað sem aðeins er hægt að nálgast úr lofti?
Þessi upplifun er bara eftir pöntun, og sérsniðin að þínum þörfum. Hafðu samband fyrir frekari upplýsingar.

Wim Hof Method Experience
Lengd: 2 Klst.
Kannaðu aðferðina og 3 undirstöður hennar undir handleiðslu Andra, Level 2 Wim Hof Method leiðbeinanda, ásamt vísindunum á bak við hana: Öndun, kælimeðferð og hugarfar, þetta eru kraftmikil verkfæri sem hrinda af stað fossi af heilsufarslegum ávinningum: að læra að sleppa tökunum af streitu, öðlast vald á líkamanum, að kafa inn í tengsl huga og líkama, að kveikja á innri hægileikum þínum.
Þú munt uppgötva og upplifa:
-
Að skilja og bæta tenginu hugar og líkama
-
Öndun fyrir bestu mögulegu heilsu
-
Grunnatriðin í kælimeðferð. Listin að sleppa tökunum í erfiðum aðstæðum
-
Að nota kulda sem verkfæri fyrir andlega og líkamlega heilsu.

Kælimeðferð - Jökulganga
Wim Hof Aðferðin
Lengt: 6-8 Klst.
Einstök upplifun. Leyfðu okkur að leiða þig í gegnum jökulgöngu, á stuttbuxunum! Þú munt kanna gjár, brúnir, íshella, eldfjallaösku og ótrúlegt útsýni, á meðan þú lærir að stjórna líkama þínum. Gangan er leidd af jöklaleiðsögumanni og Andra (Level 2 Wim Hof leiðbeinandi).
Á þessari göngu lærir þú: öndunaræfingar, að skilja getu líkamans til að aðlagast, upphitunaraðferðir og önnur verkfæri til að sitja í krafti þínum.
-
Boðið verður upp á að dýfa sér í jökulvatn fyrir þá sem þora.
Við útvegum þér sérstakan jökulbúnað.
Hafðu samband fyrir frekari upplýsingar.