Náðu ÞÍNUM hámarks árangri
Þol
Auktu brennsluna og orku fyrir bætta líkamlega frammistöðu.
Streitulosun
Einföld, en kraftmikil verkfæri til að læra að sleppa tökunum á of mikilli streitu og halda ró þinni í lífsins ólgusjó.
Topp Heilsa
Uppgötvaðu verkfæri til að byggja upp ónæmiskerfið. Heilbrigður líkami, skýr hugur og hamingjusamara sjálf.
Andleg Heilsa
Hugurinn endurspeglar líkamlegt og tilfinningalegt jafnvægi þitt. Það er kominn tími til að ná stjórn á þinni andlegu líðan.
Langvarandi Verki
Tæklaðu bólgur, sársaukanema og einbeitinguna til að takast á við og lina sársauka.
Fitubrennsla
Auktu brennsluna og andaðu fituna í burtu. Bókstaflega.
Hugsaðu um heilsuna -
Ráðstefna um öndun, kulda, streitu og seiglu
See you again in 2024!
.png)
Um Andra
Á bak við hverja manneskju býr saga. Okkar ástríða felst í því að komast að því hvað kemur ÞINNI umbreytingarsögu af stað.
Andri er heilsuþjálfi og meðstofnandi ANDRI ICELAND.
Í starfi sínu leggur Andri áherslu á aðferðir sem hafa haft svo mikil áhrif á líf hans að í kjölfar þess að kynnast þeim skilgreinir hann sjálfan sig sem „endurfæddan“. Vendipunkturinn var þegar hann gat litið á áratugi af langvarandi líkamlegum verkjum og andlegri vanlíðan sem liðna tíð. Þessi umbreyting leiddi til þess að hann fór að miðla ávinningi kuldameðferðar, öndunartækni, og hugarfars meðal annarra sannreyndra Mind-Body aðferða. Hann hefur gert það til þúsunda manna með það að markmiði að leiðbeina öðrum í átt að sömu valdeflandi upplifun.
Eftir að hafa notið innblásturs af beinni kennslu frá heimsþekktum höfundum, þjálfurum og kennurum á sviði Mind-Body tækninnar hefur Andri orðið að helsta sérfræðingi í þessu efni á Íslandi sem fólk sem sækist eftir einstakri umbreytandi þjálfunarupplifun snýr sér til. Það er einfaldlega einstök upplifun að dýpka skilning sinn á öndun, ögra gömlum skoðanamynstrum og fara ofan í ískalt vatn. Þetta er einföld leið til þess að enduruppgötva getu þína til að ná stjórn á sjálfvirkum streituviðbrögðum og læra að vera í lagi, sama hvað. Þetta er eins og að læra að finna innri kyrrð í auga stormsins.