top of page

Your Journey to Resilience Starts Here

2.png

Hugarjafnvægi
 

Finndu meiri einbeitingu, innri ró og stöðugleika – sérstaklega þegar álagið er mikið.

5.png

Streita og svefn
 

Lærðu að stilla líkama og huga til að sofa betur og ná betra tilfinningalegu jafnvægi.

4.png

Seigla og styrkur
 

Þjálfaðu líkama og taugakerfi til að takast betur á við streitu, jafna þig hraðar og byggja upp styrk.

6.png

Frammistaða og einbeiting

Fyrir íþróttafólk, leiðtoga og fagfólk sem vill skerpa hugsun og viðhalda stöðugri orku.

3.png

Stuðningur við langvinn heilsufarsvandamál

Aðferðir sem styðja við fólk með langvarandi verki, sjálfsofnæmissjúkdóma eða orkuleysi.

1.png

Daglegt jafnvægi og vellíðan

Finndu meiri tengingu við sjálfan þig og lærðu að vera rólegri og meðvitaðri í daglegu lífi.

About Andri

Um Andra

Andri Iceland

Andri er stofnandi ANDRI ICELAND, heilsu- og vellíðunarþjálfunarstöðvar sem beitir krafti kuldameðferðar, öndunaræfinga, hitameðferðar og hugarorku, ásamt öðrum vísindalega sönnuðum aðferðum. Með faglega þjálfun og viðurkenningar frá heimsþekktum höfundum, þjálfurum og kennurum á sviði Lifestyle Medicine og Mind-Body aðferðra.
 

Hjá ANDRI ICELAND eru þættirnir kuldi, hiti, öndun og hugur sameinaðir til að styrkja náttúrulegar varnir, bæta efnaskipti og ná jafnvægi milli líkama og huga. Þessi heildstæða nálgun hentar öllum, hvort sem er fyrir þá sem vilja vinna gegn nútíma lífsstílssjúkdómum eða þá sem leitast við að ná hámarks heilsu og vellíðan. Með því að efla vellíðan eins og náttúran ætlaði, er unnið að því að opna fyrir fullan mannlegan möguleika.
 
Auk ýmis konar þjálfunar hefur Andri öðlast eftirfarandi viðurkenningar:

  • Health & Personal Development Coach

  • Level 2 Wim Hof Method Certified Instructor

  • Oxygen Advantage Certified Instructor

  • XPT Certified Coach

  • Buteyko Clinic International certified Instructor

  • Thermalist method Certified Instructor

Hugsaðu um heilsuna -
Ráðstefna um öndun, kulda, streitu og seiglu 

Think about your health conference - Andri iceland
Testimonials

Umsagnir

Ásdís, Iceland ★★★★★​
Ótrúlegt Hvetjandi. Magnað. Fagmannlegt. Valdeflandi. Slakandi. Ég mun halda áfram að stunda þessa aðferð, nú þegar ég veit hvernig hún getur hjálpað mér á svo ótal marga vegu. Ég er sannarlega þakklát fyrir tækifærið til að læra að sleppa tökunum og breyta lífi mínu. Nú er það undir mér komið að gera það. Takk fyrir ❤ 

Bryndís, Iceland ★★★★★

Takk fyrir þetta frábært námskeið þetta er magnað. Ætla nýta þetta vel í mínu burn outi :) og "ég er okei

Yuri, Bulgaria ★★★★★

Þú verður að gera þetta. Þú munt komast að því hversu mikið vald hugurinn getur haft yfir líkamanum, tilfinningum og í raun hverju sem er í lífinu - og ekki aðeins muntu komast að því, heldur færðu að nýta þér þessi völd. Þetta er pottþétt eitthvað sem mun verða að vana hjá mér en ekki bara æfing sem ég geri í eitt skipti. Andri tengist fólki samstundis, manni líður eins og maður sé að tala við einhvern sem skilur mann - hann fer í gegnum fræðin og iðkunina á mjög auðveldan, einfaldan hátt, þú lærir líka um huga ofar líkama, ljóslifandi og á sjálfum þér.

Þór, Iceland ★★★★★

Magnaður staður til þess að hefja fyrsta daginn af restinni af lífi þínu. Ég fór inn með engar væntingar, kom út með nýja sýn á lífið. Ég er nú þegar farinn að nota hugarfarið í öllum þáttum lífs míns, samböndum, æfingum og daglegum verkefnum. Ekki bara til þess að höndla kalt vatn.

Sarah, Canada ★★★★★

Þetta vakti mig, ég fer heim með nýja sýn á lífið.

contact

Hafa samband

Thanks for submitting!

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon

Never miss a COOL update

ANDRI ICELAND ©

Rauðagerði 25 

108 Reykjavík
Iceland

Terms & Conditions

2023-008.png
Day tours Reykjavik
bottom of page