ANDRI ICELAND
Þetta snýst um
þig
Hvað ef það væri leið til þess að kveikja á innri hæfileikum okkar, hinni gleymdu þekkingu sem býr innra með okkur og ná aftur meðvitaðri stjórn, ekki aðeins á innstu hlutum heilans, heldur á öllum kerfum? Fjarri hamlandi tilfinningum/líðan og þar af leiðandi lifa lífinu með minni streitu, meiri lífskrafti og gleði.
-
Kælimeðferð, hefur verið notuð í aldaraðir, af allt frá munkum í Himalaya-fjöllum til leikskóla í Rússlandi. Þessi einfalda, en kröftuga tækni er þekkt um allan heim nú til dags, þökk sé Wim Hof aðferðinni og færir þig að kjarna líkamlegrar og andlegrar iðkunar, eins og hraðbraut í áttina að því að bæta heilsu þína og alhliða vellíðan. Almennileg útsetning fyrir kulda kemur af stað heilum fossi af heilsufarslegum ávinningi.
-
Öndunartækni- gagnreynd tækni, allt frá sértækri öndunartækni til hagnýtrar öndunar, sem færir athyglina aftur að gífurlegum möguleikum á meiri orku, fókus, minni streitu, betri svefni og bættri ónæmissvörun. Sem umbreytir líkamlegri og andlegri heilsu með því að auka afköst hverrar frumu og allra kerfa líkamans.
-
Hugarfar/Kraftur hugans- snýst um að uppfæra öll þessi úreltu skoðanamynstur sem eru að halda aftur af þér og uppfæra loksins þetta gamla Windows 95. Að enduruppgötva mestu möguleikana sem heilinn getur kallað fram í líkama okkar og vellíðan. Við fylgjum vinnu heimsþekktra lækna á ýmsum sviðum sem leiða nýjustu rannsóknir á krafti hugans. Með einbeitingu og ákveðni að vopni ert þú tilbúin/n til að kanna, og á endanum ná yfirráðum yfir, eigin huga og líkama.
Við deilum af ástríðu aðferðunum sem hafa hjálpað þúsundum að umbreyta lífi sínu, þar á meðal okkur. Verkfæri sem hægt er að nálgast eftir ýmsum leiðum, hvort sem það er fyrir meira þol, til að vinna á ákveðnum verkjum, fyrir skýran hug, til að rækta sjálfið eða til að enduruppgötva dýpt þess sem við erum virkilega fær um!
ANDRI
Andri er stofnandi ANDRI ICELAND, umbreytandi vellíðanar- og heilsuþjálfunarstöð sem hefur að leiðarljósi aðferðir sem höfðu svo mikil áhrif á líf Andra að hann skilgreinir sjálfan sig sem „endurfæddan“. Vendipunkturinn var þegar áratugir af langvarandi verkir í mjóbaki og mígreni hurfu. Þessi umbreyting er það sem leiddi til þess að hann fór að miðla ávinningi kælimeðferðar, öndunaræfinga, hugarorku og hreyfingar, meðal annarra sannreyndra Mind-Body aðferða, til þúsunda manna með það að markmiði að leiðbeina öðrum í átt að sömu valdeflandi upplifun.
Eftir að hafa notið innblásturs af beinni kennslu frá heimsþekktum höfundum, þjálfurum og kennurum á sviði Mind-Body tækninnar hefur Andri orðið að helsta úrræði þeirra sem sækjast eftir umbreytandi þjálfunarupplifun sem á sér enga líka. Það er einfaldlega eitthvað algjörlega einstakt sem fólk upplifir við það að dýpka skilning sinn á öndun, ögra gömlum skoðanamynstrum og fara ofan í ískalt vatn undir handleiðslu Andra. Þetta er einföld leið til þess að enduruppgötva getu þína til að ná stjórn á sjálfvirkum streituviðbrögðum og læra að vera í lagi, sama hvað. Þetta er eins og að læra að finna innri kyrrð í auga stormsins.
Auk ýmis konar þjálfunar hefur Andri öðlast eftirfarandi viðurkenningar:
• Health & Personal Development Coach
• Level 2 Wim Hof Method Certified Instructor
• Oxygen Advantage Certified Instructor
• XPT Certified Coach
• Buteyko Clinic International certified Instructor
Ég barðist við langvarandi verki, mígreni, þunglyndi og kvíða í yfir 30 ár. Með því að blanda saman einföldum en kröftugum aðferðum, breytti ég lífi mínu til hins betra. Núna lifi ég í mínum sanna krafti, andlega og líkamlega. Eitthvað sem þú getur líka lært og yfirfært á þitt daglega líf.
Það sem ég legg áherslu á í minni vinnu er STREITA. Að kenna einfalda en kraftmikla tækni til þess að vinna og vera í lagi í streituvaldandi aðstæðum. Að læra að halda skýrum fókus án þess að leyfa aðstæðunum að taka stjórnina. Að yfirfæra þá iðkun yfir á þitt daglega líf.
STREITA er beintengd ónæmiskerfinu þínu og alhliða andlegri og líkamlegri vellíðan. Það er kominn tími til að endurheimta kraftinn þinn!
Andri missti 30 kíló á 7 mánuðum.
Hann losnaði undan þunglyndi og kvíða.
Langvarandi bakverkir sem hann hafði verið að kljást við vegna meiðsla þegar hann var 13 ára, horfnir (og 90% minni verkir á aðeins 3 vikum eftir að hann byrjaði að nota kuldann).
Með því að blanda saman kælimeðferð (Wim Hof aðferð), öndunartækni, núvitund og meðvitaðri hreyfingu.
TANIT
Tanit er meðstofnandi ANDRI ICELAND og heilsuþjálfari sem leggur áherslu á gagnreynda Mind-Body tækni til að rækta sjálfa sig.
Eftir að hafa lokið mastersnámi í einum helsta viðskiptaskóla heims, og langan og mjög farsælan feril í viðskiptaheiminum, var það hennar eigin reynsla af kulnun sem fékk hana til að skilja mikilvægi þess að hafa jafnvægi í lífinu, að lifa í takt við þinn sanna tilgang og innri visku.
Hún blandar saman þekkingu sinni og rannsóknum á þekktum aðferðum víðsvegar um heiminn á persónulegri þróun, núvitund, jóga, andlegri og líkamlegri vellíðan, þ.á.m. Kælimeðferð (hún er viðurkenndur Level 2 Wim Hof Method Instructor), Oxygen Advantage kennari og viðurkenndur Conscious Parenting þjálfari, á meðal annarra aðferða, til að færa þig að rótum og hvata þíns innri vaxtar.
